从西医的角度来分析,主要包括以下几个方面。

第一是卫生方面的因素,比如面部不清洁,油垢堆积,堵塞毛孔等造成青春痘发生。

第二是饮食方面,大量食用高脂、高糖和酸性食品,而纤维素的维生素的摄入过少,造成体内酸度过大,造成皮肤粗糙、毛孔堵塞,甚至不同程度的青春痘。

第三是精神因素,紧张焦虑、烦躁忧虑以及失眠、长期睡眠不足会引起体内新陈代谢失调,也会长青春痘。

第四是内分泌因素,青春期和青春期后的内分泌失调造成体内激素水平异常,会严重地影响皮肤的状况,是引起青春痘爆发的一个主要因素。

从中医的角度来看,引发青春痘的原因主要是

血热偏盛;肺经风热;肠胃湿热;肝郁化火;血瘀痰结等,其中肠胃湿热是指饮食不节或思

虑过度,劳伤脾胃,运化失常,水湿内停,日久成痰,湿郁化热;或平素嗜食辛辣油腻之品,湿热内生,结于肠胃,足阳明胃经起于颜面而下行过胸,肠胃湿热循经上熏,阻于胸、肌肤而造成青春痘发病。

时常大便干燥影响胃肠功能,心血管功能的正常发挥。不利于身体健康,升者不升,降者不降,毒素上升可导致头晕,疲乏,口舌生疮,牙龈肿痛,毛细血管扩张,这些都可严重影响皮肤的新陈代谢。

偏嗜辛辣、油腻、烟酒者:偏嗜麻辣,烟酒可引起大便干燥,营养结构不平衡,损害胃肠功能,使痤疮发生。

熟食、生食物均可诱发痤疮发生。

油性皮肤者容易产生痤疮,阻塞毛孔。

污染的空气中重金属离子增多,堵塞毛孔,损伤皮肤;使皮肤受过量紫外线照射,另外,环境噪音可使皮肤处于紧张的防御状态,影响皮肤代谢。

外用劣质化妆品长期刺激皮肤,并使毛囊孔堵塞,容易诱发痤疮的形成。

长期处在冷热温差较大的空调环境中,这也是痤疮诱发因素。

仅有粉刺

除粉刺外,还有一些炎性丘疹

除粉刺外,还有较多的炎性丘疹或脓疱

除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外,还有结节、囊肿或瘢痕

治疗青春痘我们应该做些什么

从中医角度来看,青春痘主要与内分泌有关,多属于肺胃湿热较盛,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。

适当补充维生素b对防治青春痘的也非常有好处,其中的维生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的发生,维生素b6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分,而维生素b1有帮助消化的作用。多吃一些富含b族维生素的食物,尤其是富含维生素b2、b6的食物,比 如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等,都非常适合防痘时食用。

应按照“无糖少油”的标准来安排一日三餐,少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。

治疗青春痘我们应该避免些什么

1、避免食用辛辣、刺激性的食物。

2、避免饮用含有酒精及咖啡因的饮品(咖啡和茶),或是可乐、汽水等饮料。

3、避免一切含有奶类制品的食物,例如牛奶、乳酪、牛油、披萨、冰淇淋、优酪乳、巧克力等。

4、避免一切精制粉类所制作的食品,例如面条、面包、馒头、糕饼、糖果、蜜饯、饼干等。

5、避免火腿、热狗、腊肠、香肠等腌渍类食品。

6、避免煎、炸、炒等油腻饮食,例如葱油饼、油条、薯条、薯块、炸鸡、盐酥鸡、汉堡等。

7、避免食用一切贝壳类海产。

8、避免食用打过荷尔蒙的肉类。

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